猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等营养元素,蒸着吃能最大限度保留其营养价值。你想了解蒸猪心的做法吗?跟着小编一起来学习一下吧!
蒸猪心所需食材
蒸猪心的做法步骤
1.猪心(带经的除去,带经那部分我喜欢炒着吃)洗净切好备用
2.葱,姜,蒜切好备用
3.把葱段,姜和大蒜放入,加盐,料酒,生抽拌均腌20分钟
4.然后放蒸屉,煮饭时放在上面蒸,30分钟这样饭好,猪心也就蒸好了
5.蒸好后停五分钟,取出,加鸡精,撒上葱花即可。
小贴士
洗猪心时一定要将猪心剖开,这样才能把里面的脏东西洗干净。
猪心的食疗方
1、补气血,养心安神,治疗病体虚弱、心血不足等症
灵芝15克,猪心500克。将灵芝去杂洗净,煎煮取汁;将猪心破开洗净血水,与灵芝药汁、葱、姜、花椒同置锅内,煮至6成熟捞起;将猪心放卤汁锅内,用小火煮熟捞起,揩净浮沫。取卤汁,加入调料,加热收成浓汁,均匀的涂在猪心里外即可。
2、宁心安神,养血,治疗心烦失眠,烦热口渴等症
猪心1个,红枣15克,茯苓15克,远志5克。将猪心剖开洗净;药材用细纱布袋装好,绳子扎紧;同入砂锅,加水适量,炖烫,至猪心熟透后,调味即可。
3、补益肝肾,养心安神
猪心200克,枸杞200克,花生油10克,生粉3克。将猪心洗净,用温水浸泡10分钟;把猪心切开,清除腔内残余,飞水,洗净,把材料放进猪心,放入瓦煲内,加适量的水,盖上盖,煮2小时即可。
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